Korzyści z biurka stojącego – czy powinieneś go kupić?

Korzyści z biurka stojącego – czy powinieneś go kupić?

  1. Pozwala rozłożyć godziny siedzenia

Jak już wyjaśniliśmy w poprzednim rozdziale, zbyt długie siedzenie jest szkodliwe. Jednakże, jest to również nieuniknione, jeśli pracujesz w biurze. Pomysł wstawania na przerwy co godzinę może brzmieć w zasadzie wykonalnie, ale w praktyce może być mniej. Być może pracujesz w napiętych terminach i nie masz czasu do stracenia; możesz pracować w dziale obsługi klienta i musisz być obecny, aby odbierać telefony. Pierwszą korzyścią płynącą z korzystania z biurek do pracy siedzącej jest możliwość przerwania tej passy w trakcie pracy. Można płynnie przełączać się między siedzeniem a staniem w ciągu dnia roboczego, dzięki czemu nie trzeba robić ciągłych przerw.

  1. Stanie jest korzystne dla twojego zdrowia (z umiarem)

Nie tylko gwarantuje, że nie będziesz siedział spokojnie zbyt długo, ale również, że stanie przez część dnia jest aktywnie korzystne dla twojego zdrowia. Stanie przez trzy godziny dziennie przynosi korzyści zdrowotne w postaci biegu w 10 maratonach rocznie!

  1. Masz możliwość siedzenia i stania

Dotknęliśmy faktu, że stanie przez cały dzień może być tak samo szkodliwe jak siedzenie, więc posiadanie biurka na stojąco może nie być rozwiązaniem. Jednak jedną z największych korzyści zdrowotnych biurka do pracy w pozycji stojącej jest możliwość dostosowania ustawień zarówno do wzrostu w pozycji siedzącej, jak i stojącej. Pozwala to Tobie i Twoim pracownikom na stworzenie równowagi pomiędzy nimi w ciągu całego dnia, która pasuje do Ciebie.

  1. Dobre dla produktywności i skupienia

Wśród wszystkich korzyści dla zdrowia płynących z korzystania z biurek do pracy siedzącej jest również poprawa w miejscu pracy. Badania wykazały, że w niektórych biurach wprowadzenie biurek typu sit-stand zwiększyło produktywność o 46%! Biurka do pracy siedzącej nie tylko poprawiają zdrowie pracowników, ale także zwiększają ich zdolność do pracy – to solidna inwestycja w nasze książki.

  1. Pomaga utrzymać zdrową wagę, ponieważ spala więcej kalorii

Ostatnią korzyścią płynącą z korzystania z biurek typu sit-stand, które dziś dzielimy, jest fakt, że pomagają one pracownikom utrzymać zdrową wagę i zmniejszyć otyłość. Kiedy o tym myślisz, to logiczne – siadanie zużywa znacznie mniej energii niż stanie, więc Twoje ciało spala mniej kalorii siedząc. Badania wykazały, że pracownicy korzystający z biurka na stojąco spalali 0,7 kalorii więcej na minutę, co daje około 50 kalorii na godzinę i jeszcze lepiej, w ciągu roku, spalilibyście 30 000 kalorii. To tylko sześć z wielu korzyści zdrowotnych, jakie mają do zaoferowania biurka do pracy na stojąco.

http://kabalonga.pl/

Previous Leczenie alkoholowe i odwyk
Next Poleruj samochód jak profesjonalista

Może to Ci się spodoba

Strefa Biznesu 0 Comments

Szukasz dofinansowania na realizację innowacyjnego projektu? Jak je pozyskać, podpowiedzą w Gliwicach eksperci Narodowego Centrum Badań i Rozwoju

Już 30 października w Technoparku Gliwice eksperci NCBR poprowadzą warsztaty NCBR dla Firm – wsparcie przedsiębiorców z POIR (Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój). Do udziału zapraszają przedsiębiorców i naukowców z regionu, którzy

Strefa Biznesu 0 Comments

Czym jest Polski Fundusz Energetyczny FIZAN

Polski Fundusz Energetyczny jest funduszem inwestycyjnym zamkniętym, realizującym w swojej istocie ideę polegającą na budowaniu wartości jego spółek portfelowych, dobranych zgodnie z wartościami oraz kryteriami wyrażonymi w jego statucie. Pośrednio

Strefa Biznesu 0 Comments

Drukarka do Twojej firmy

Prowadzenie działalności gospodarczej wiąże się z różnymi obowiązkami, jakim będzie trzeba sprostać, by firma funkcjonowała na wysokim poziomie. Oczywiście podstawa to dobry pomysł na działalność jaką będzie chciało się otworzyć.

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź